Terapia psicológica de grupo para mujeres migrantes en Barcelona

Terapia de grupo para mujeres migrantes en Barcelona

Los problemas de adaptación, sentir miedo, tristeza, ansiedad, estrés e inseguridad, no poder dormir, encontrarse en un lugar extraño lejos de tus seres queridos y tus costumbres, sentirse incomprendida , sola o experimentar una intensa incertidumbre son sensaciones habituales cuando eres una inmigrante en Barcelona que pueden resultar difíciles de manejar por ti misma.

Si además eres madre, necesitarás no sólo sobrellevar todo lo que estás sintiendo sino también aprender a manejar e identificar reacciones problemáticas en tus hijos. Los niños y niñas también tienen sensaciones cómo las tuyas derivadas de la emigración pero su forma de vivirlas, sentirlas y experimentarlas es diferente.

Tanto si acabas de llegar a Barcelona como si ya lleva aquí un tiempo y todo esto te resulta familiar, quieres sentirte mejor, comprendida e integrada en un grupo ponemos a tu disposición un espacio seguro en el cuál compartir tus experiencias, sentimientos y sensaciones con otras mujeres inmigrantes que están pasando por situaciones iguales o similares a la tuya.

¿Qué es y en qué me beneficia la terapia de grupo para mujeres migrantes en Barcelona?

La terapia en grupo facilita la exploración de nuestras emociones, actitudes y conductas, en un ambiente de confianza y apoyo que promueve el crecimiento interno de las personas.

La terapia de grupo para mujeres inmigrantes en Barcelona es un lugar para conocerse, respetarse, descubrirse y avanzar con la ayuda de una terapeuta y coterapeuta que guiarán al grupo de mujeres y facilitarán técnicas y claves para promover cambios en las actitudes, conductas y emociones que ayuden a las mujeres participantes a ver la realidad desde distintas perspectivas.

En cada sesión de la terapia grupal se trabajará un tema específico. La terapeuta realizará una breve exposición del mismo para a continuación poder abordarlo desde la vivencia y experiencia individual y grupal.

La metodología  que  se utiliza en  la terapia de grupo para mujeres inmigrantes en Barcelona  es muy  práctica  e  inclusiva,  de  forma que  cada participante pueda transferirlo en su propia persona.

¿Por qué realizar la terapia en grupo con otras mujeres migrantes en Barcelona?

Formar parte del grupo de mujeres inmigrantes en Barcelona favorece el aprendizaje interpersonal y te permitirá superar el aislamiento, la angustia, el malestar y la desconfianza de ésta nueva etapa de tu vida.

Al descubrir que otras mujeres han pasado o sienten lo mismo y resolver dudas o compartir tus emociones, sentimientos y vivencias facilita que se generen actitudes de compromiso e implicación al cambio y por tanto, que te sientas mejor.

En la terapia de grupo se busca reconstruir la confianza en una misma y en otras personas, es un lugar en el que sentirse cuidada, respetada y valorada. En el grupo no se harán juicios de valor sobre las opiniones o experiencias de otras personas, se deberá escuchar al resto de participantes sin interrumpir ni acaparar y se debe mantener discreción sobre los temas tratados (confidencialidad).

Objetivos de la terapia de grupo para mujeres migrantes en Barcelona

La  mujer  inmigrante  se  encuentra  en  una  situación  de  mayor  vulnerabilidad,  sufre  prejuicios, discriminación  y  desigualdad  de  oportunidades.

Los objetivos de la terapia de grupo para mujeres inmigrantes en Barcelona pretende no sólo resolver las dificultades emocionales de las mujeres que forman parte del grupo sino que además, obtengan una experiencia enriquecedora de crecimiento y desarrollo personal y social para favorecer su integración.

Algunos de los objetivos de la terapia grupal son:

• Empoderar a las mujeres participantes.
• Proporcionar la creación de una red social entre las participantes.
• Facilitar herramientas de autocuidado, autonomía personal y autoestima.
• Superar dificultades para relacionarse con los demás.
• Aprender técnicas de relajación y gestión emocional.
• Tomar decisiones difíciles personales y/o profesionales.
• Promoción de la autonomía personal.
• Crecimiento y desarrollo personal.
• Favorecer e incrementar el bienestar personal y social.
• Promover un espacio de interacción positiva e intercambio enriquecedor.
• Motivar hacia la participación social.
• Potenciar las estrategias de afrontamiento para hacer frente a las situaciones adversas.
• Restablecer la capacidad de plantearse nuevas metas, sueños, deseos y visualizar oportunidades.