La filofobia es un término que está compuesto por las palabras griegas “philos” que significa amor y “phobos” que significa miedo, y describe el miedo irracional y patológico a enamorarse o a tener un compromiso romántico. Este trastorno no se encuentra recogido en el manual diagnóstico como el DSM-5, pero está causando un impacto en las relaciones interpersonales y en la calidad de vida de las personas que la padecen.

CAUSAS DE LA FILOFOBIA

La filofobia no tiene una causa única y puede ser el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y psicológicos.

Las personas a medida que van creciendo, van acumulando un registro mental de la proximidad/confort que han logrado de sus figuras paternas, así como de sus amigos y parejas (Simpson y Rholes, 2017). Y estas representaciones son llamadas los modelos de trabajo (Bowlby, 1969, 1973; citado en Simpson y Rholes, 2017), los cuales tienen dos componentes: uno está compuesto por personas que son significativas para la persona (como los padres, amigos, parejas) con los que ha tenido proximidad/confort, y el otro está compuesto por un modelo del yo, en el que se incluye la capacidad de proximidad/confort y el valor que tiene la persona para ser un compañero en una relación.

Según Bowlby (1969, 1973, 1980; citado en Simpson y Rholes, 2017), la forma en la que las personas son tratadas, a lo largo de su vida, por otras que son significativas para ellas, sobretodo en los momentos de estrés, pueden moldear sus creencias, expectativas y actitudes sobre sus relaciones futuras. Pero también éstos modelos de trabajo pueden variar a lo largo del tiempo cuando se viven experiencias nuevas que puedan contradecirlo de forma sólida (Bowlby, 1973; citado en Simpson y Rholes, 2017).

Esto podría explicar cómo la observación de modelos parentales disfuncionales o la falta de un entorno familiar amoroso pueden afectar la percepción del individuo sobre el amor y las relaciones.

Por su parte, Horney (1932; citado en Tavormina, 2014) explica que el origen de la filofobia, en el género masculino, podría estar vinculado al desarrollo temprano y al fracaso de no haber superado el conflicto edípico temprano. Con lo cual, aquellos que no fueron amados suficientemente en la infancia, en la edad adulta desarrollan una necesidad neurótica de amor para amarse y aceptarse a sí mismos. Por lo tanto, si el niño en la infancia no ha experimentado el amor, difícilmente puede amar cuando sea adulto. Por otro lado, Corneau (2004; citado en Tavormina, 2014) señala que los hombres que han sido criados por una madre presente y aprehensiva y por un padre ausente físicamente y distante emocionalmente, puede provocar que se sientan menos cercanos a las mujeres y muchas veces les tengan miedo. Esto se debe a que ante la ausencia del padre, ellos se han quedado atrapados en el complejo materno, y de esta manera, permanecen en un proceso de fusión/confusión con la madre. La sobreprotección de la madre puede provocar que su hijo sea dependiente, pasivo y preocupado, y cuando se convierta en adulto, tenga que pedir de forma continuada perdón al expresarse y tenderá a relacionarse con mujeres dominantes. Por lo tanto, estos hombres deberán luchar para encontrar su propia autonomía en la relación de pareja, si esto no sucede, lo que pasará es que este hombre intentará liberarse de la madre con las primeras mujeres que conozca, desarrollando un miedo hacia ellas, provocando un temor a enamorarse y a tener intimidad. Siguiendo con Corneau (2004; citado en Tavormina, 2014) en el caso de las mujeres, el origen de la filofobia puede darse cuando éstas han tenido una madre intrusiva y un padre ausente emocionalmente, ya que la figura paterna es muy importante para superar el complejo de edipo y alcanzar la feminidad. Si finalmente este complejo no se supera, y si la necesidad de buscar un esposo coincide con la necesidad de buscar un padre que la cuide, esto puede provocar que la sexualidad no se disfrute plenamente y experimente culpa debido al tabú edípico. Por lo tanto, esta mujer en la edad adulta sería inmadura que busca el amor para llenar su propia inseguridad y no porque ella lo elija. Esta inseguridad es debido a que no tuvo el amor de un padre, con lo cual, lo busca de forma desesperada en otros hombres que va conociendo. Debido a este vacío, estas mujeres pueden desarrollar dos tipos de actitudes para atraer a los hombres: las eternas adolescentes y las amazonas. Las consideradas eternas adolescentes son las que permanecen prisioneras en complacer a los hombres y se esconden en su mundo interior, haciendo que pierdan su identidad y construyendo una a partir de las imágenes que los hombres proyectan de ella. Con respecto a las amazonas, estas mujeres son más hiperactivas y tienen la incapacidad de ser receptivas. Esto se debe a que han tenido un padre tirano y se identifican con él, por lo que se comportan con autoritarismo, tienen fuertes principios, mutilando su propia feminidad, rechazan la seducción de los hombres e incluso llegan a despreciarlos. Esto provoca que nieguen sus lazos emocionales con otras personas y por tanto tener una relación de pareja.

Así mismo, las experiencias traumáticas como abusos emocionales o físicos en relaciones anteriores pueden dejar cicatrices profundas y desencadenar la filofobia.

El miedo al rechazo, ya sea basado en experiencias pasadas o en la percepción de uno mismo, puede contribuir a su desarrollo. Por otro lado, algunos trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social, pueden dificultar a tener conexiones íntimas con las demás personas.

Por último, las presiones culturales y sociales que instan a que las relaciones sean perfectas y el estigma al fracaso romántico puede aumentar el miedo al amor.

MANIFESTACIÓN DE LA FILOFOBIA

 La filofobia se manifiesta de diversas maneras y sus características pueden variar de una persona a otra. Sin embargo, hay ciertos patrones comunes los cuales son:

  1. Evitan las relaciones románticas: estas personas tienden a evitar de forma activa a involucrarse en relaciones románticas, ya que sólo pensar en el compromiso emocional que implica el amor les puede provocar
  2. Tienen miedo al compromiso: pensar en comprometerse a largo plazo les puede generar pánico. Este miedo al compromiso puede extenderse a todas las formas de relaciones íntimas, ya sea a nivel emocional o físico.
  3. Se auto-sabotean: a menudo se encuentran auto-saboteando sus relaciones cuando comienzan a Pueden, inconscientemente, buscar defectos en la pareja o crear conflictos para así evitar la intimidad emocional.
  4. Falta de seguridad y baja autoestima: estas personas pueden dudar de su valía y creer que no son dignas de ser amadas, lo cual, esto puede contribuir a que tengan miedo al
  5. Miedo al sufrimiento: en muchas ocasiones la filofobia se puede desarrollar a partir de experiencias traumáticas en relaciones pasadas. Por lo que se establece el miedo de repetir patrones dolorosos o a ser herido

¿CÓMO AFECTA LA FILOFOBIA EN LA VIDA COTIDIANA?

 La filofobia no solo afecta las relaciones románticas, sino que también tiene un impacto significativo en la vida diaria y la salud mental de quienes la experimentan. Algunas de las consecuencias comunes incluyen:

  • Aislamiento Social: la evitación de relaciones románticas puede extenderse al ámbito social en general, esto puede provocar que la persona tienda a aislarse y tenga dificultades para establecer conexiones
  • Depresión y Ansiedad: el miedo constante al amor y al compromiso puede desencadenar síntomas de depresión y ansiedad, afectando negativamente la calidad de vida de la persona que lo
  • Baja autoestima: la filofobia habitualmente puede estar vinculada a una baja autoestima, por lo que puede extenderse a todas las áreas de la vida, desde el trabajo hasta las
  • Impacto en el ámbito profesional: la incapacidad para desenvolverse en las relaciones interpersonales puede afectar al ámbito profesional, especialmente en entornos laborales que requieren habilidades sociales sólidas.

¿CÓMO SE PUEDE SUPERAR LA FILOFOBIA?

Si bien la filofobia puede ser incapacitante, es importante destacar que existen enfoques terapéuticos que pueden ser efectivos para abordar este miedo al amor. Tenemos por ejemplo, la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), en este último caso, esta terapia ha demostrado ser especialmente útil en el tratamiento de la filofobia, ya que se abordan patrones de pensamientos y creencias disfuncionales, para cambiarlas por otras que sean más adaptativas.

Por su parte, la Terapia Psicoanalista permite explorar y procesar las experiencias pasadas que han contribuido al desarrollo de la filofobia. Esto puede ayudar a cambiar la percepción de la persona sobre el amor y las relaciones.

Así mismo, trabajar en el desarrollo de habilidades sociales es fundamental para superar la filofobia. Esto puede incluir aprender a establecer límites saludables, a poder comunicarse efectivamente y construir relaciones sólidas.

También se ha visto que la exposición gradual, con la guía de un terapeuta, a situaciones que pueden desencadenar el miedo al amor, puede ayudar a desensibilizar a la persona y reducir la ansiedad asociada, aunque al principio no sea fácil.

Y por último, pero no menos importante, es fomentar la autoestima. Ya que es fundamental fortalecer y desarrollar una imagen positiva de sí mismo, los cuales, son elementos clave en el tratamiento de la filofobia. Ello implica trabajar en la aceptación personal y reconocer lo valiosa que es la persona.

CONCLUSIONES

En conclusión, la filofobia es un fenómeno psicológico complejo que afecta la capacidad de las personas para establecer y mantener relaciones amorosas. Aunque no se encuentra oficialmente reconocida como un trastorno en manuales diagnósticos, la filofobia tiene un impacto significativo en la salud mental de quienes la padecen.

Además, es crucial destacar cuán importante es la empatía y la comprensión hacia aquellos que luchan contra la filofobia. Ya que el estigma asociado al miedo al amor puede dificultar que éstas personas busquen ayuda, provocando que se mantenga el ciclo de aislamiento y sufrimiento.

Por lo tanto, si crees que puedes sufrir este fenómeno o si conoces a alguien que lo esté padeciendo, en el Centro de Psicología Canvis tenemos un equipo de psicólogos con mucha experiencia para escucharte sin juicio, comprender tus necesidades, acompañarte en este proceso y trabajar contigo para conseguir una vida más plena y satisfactoria. Así que no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

BIBLIOGRAFÍA

Tavormina R. (2014). Why are we afraid to love?. Psychiatria Danubina, 26 Suppl 1, 178–183.

Simpson, A. y Rholes, S. (2017). Adult attachment, stress, and romantic relationships.

Current opinion in psychology, 13, 19–24. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.04.006

Rodriguez, A. (9 de diciembre de 2019). Filofobia (miedo al compromiso): síntomas, causas, cómo superarla. Lifeder. Recuperado el 05 de diciembre de 2023 de https://www.lifeder.com/filofobia/

Martínez, P. (28 de noviembre de 2019). ¿Qué es la filofobia y cómo superarla?. Psicologia Online. Recuperado el 07 de diciembre de 2023 de https://www.psicologia-online.com/que-es-la-filofobia-y-como-superarla-4811.html