Teràpia psicològica de grup per a joves de Barcelona

Qui poden participar en la teràpia de grup per a joves?

Joves entre 18 i 30 anys residents a Barcelona. Estudiants, en procés d’elecció laboral o acadèmica, elecció de parella, migrants o aquells estudiants que hagin pausat els seus estudis i vulguin conèixer-se millor, augmentar la seva autoestima i prendre les regnes de la seva vida.

Teràpia de grup per a joves de 18 a 30 anys a Barcelona

La falta de motivació, els problemes d’adaptació, la solitud, la tristesa, ansietat, estrès i inseguretat, no poder dormir o experimentar una intensa incertesa són sensacions habituals quan ets jove.

L’ansietat, l’estrès, els problemes emocionals, la desmotivació, els sentiments confusos, la gestió emocional i altres problemes afecten la qualitat de vida en múltiples nivells. En la juventut poden experimentar-se de manera especialment intensa.

Per a aquesta mena de problemàtiques i altres que puguin aparéixer, posem a la teva disposició un espai segur en el qual compartir les teves experiències, sentiments i sensacions amb altres joves que estan passant per situacions iguals o similars a la teva.

Què és i en què em beneficia la teràpia de grup joves a Barcelona?

La teràpia de grup permet descobrir i entendre les nostres emocions, actituds i conductes, en un ambient de confiança i suport que promou el desenvolupament i creixement personal de les i els joves que formen part del grup.

La teràpia de grup és un lloc per a conèixer-se, respectar-se, descobrir-se i avançar amb l’ajuda d’una terapeuta que guiarà al grup i facilitarà tècniques i claus per a promoure canvis en les actituds, conductes i emocions que ajudin a aconseguir el benestar dels i les joves.

En cada sessió de la teràpia grupal es treballarà un tema específic. La terapeuta realitzarà una breu exposició del tema a tractar per a a continuació poder abordar-lo des de la vivència i experiència individual i grupal.

La teràpia de grup per a joves a Barcelona té una metodologia molt pràctica i inclusiva, de manera que cada participant pugui transferir-lo en la seva pròpia persona.

Per què realitzar la teràpia en grup amb uns/es altres joves de 18 a 30 anys? 

Formar part del grup joves a Barcelona afavoreix l’aprenentatge interpersonal i et permetrà superar l’angoixa, el malestar, la desmotivació i la desconfiança d’aquesta etapa de la teva vida.

Descobrir que altres joves estan passant o senten el mateix que tu, resoldre dubtes o compartir les teves emocions, sentiments i vivències facilita que es generin actituds de compromís i implicació al canvi i per tant, que et sentis millor i puguis superar aquesta etapa.

En el grup no es faran judicis de valor sobre les opinions o experiències d’altres persones, s’haurà d’escoltar la resta de participants sense interrompre ni acaparar i s’ha de mantenir confidencialitat sobre els temes tractats (discreció).

Objectius de la teràpia de grup per a joves a Barcelona

Els objectius de la teràpia de grup per a joves pretenen no sols resoldre les dificultats emocionals dels joves participants (estudiants, treballadors, migrants o en atur) sinó que, a més, obtinguin una experiència enriquidora de creixement i desenvolupament personal.

Alguns dels objectius de la teràpia grupal per a estudiants són:

• Eines per a la gestió de l’estrès i l’ansietat davant l’exigència dels estudis o treball.
• Facilitar tècniques de relaxació.
• Aprendre a gestionar les teves emocions saludablement.
• Superar moments de desorientació i angoixa respecte al futur personal o professional.
• Facilitar eines d’autocura, autonomia personal i autoestima.
• Superar dificultats per a relacionar-se amb els altres.
• Prendre decisions difícils personals i/o professionals.
• Creixement i desenvolupament personal.
• Desenvolupar estratègies per a fer front a situacions adverses.
• Restablir la motivació i la capacitat de plantejar-se metes.