Les emocions són l’expressió de l’impacte que la vida va deixant en nosaltres. Apareixen perquè les comprenguem i escoltem el missatge valuós que ens estan indicant. No obstant això, és important que aprenguem com manejar-les perquè no repercuteixin de manera negativa en nosaltres i en les nostres relacions personals.
Escoltar-les, atendre-les i regular-les contribueixen al nostre autoconeixement i a l’enfortiment del nostre entorn personal permetent-nos prendre decisions més intel·ligents integrant la raó i l’emoció.
Objectius del taller de resolució de conflictes
- Saber quines habilitats hem de desenvolupar per a manejar de manera saludable nostres.
- Descobrir el missatge de les emocions com a font d’autoconeixement i autocura.
- Reconèixer els mecanismes insans de relació amb les emocions.
- Conèixer tècniques i estratègies d’autoregulació emocional.
TALLER OBERT MATINS ELS DIMECRES
Modalitat de taller: obert sessions setmanals
Horari del taller: 09:00 a 10:30 hores
Preu de la sessió: GRATUÏTA
Imparteix el taller: (Psicòlegs residents a Canvis)
Inscriu-te al taller
TALLER OBERT TARDES ELS DIVENDRES
Modalitat de taller: obert sessions setmanals
Horari del taller: 19:30 a 21:00 hores
Preu de la sessió: GRATUÏTA
Imparteix el taller: (Psicòlegs residents a Canvis)