La família, aquest nucli que idealitzem com un refugi d’amor, protecció i suport incondicional, pot, a vegades, transformar-se en un escenari de dolor, por i sofriment. L’abús intrafamiliar, una realitat que sovint s’amaga després de les portes tancades de llars aparentment “normals”, deixa profundes cicatrius en els qui el pateixen, impactant en el seu benestar físic, emocional i psicològic.

En aquest article, ens endinsarem en el complex i dolorós món de l’abús intrafamiliar. Explorarem les seves diverses manifestacions, analitzarem les causes i conseqüències, i oferirem informació crucial sobre com buscar ajuda i trencar el cicle de violència.

Què és l’abús intrafamiliar?

L’abús intrafamiliar es defineix com qualsevol tipus de maltractament físic, psicològic, sexual o econòmic que ocorre entre persones que conviuen o tenen un vincle familiar pròxim. No es limita a la violència física, sinó que abasta un espectre ampli que inclou:

  • Abús físic: És la forma més visible d’abús, i implica qualsevol acte que causi mal físic a un altre membre de la família.
    • Cops (cops de puny, puntades, bufetades).
    • Empentes, pessics,
    • Cremades, talls,
    • Ús d’armes (ganivets, pistoles, objectes contundents).
    • Retenció física, tancar a
    • Llançar objectes
    • Privar a algú de necessitats bàsiques com el menjar o el somni.
  • Abús emocional o psicològic: Sovint invisible, aquest tipus d’abús pot ser tan o més nociu que l’abús físic, ja que mina l’autoestima i la confiança de la víctima.
    • Humiliacions, insults, crítiques
    • Amenaces, intimidació, xantatge
    • Control excessiu, gelosia patològica, aïllament
    • Manipulació, “gaslighting” (fer dubtar a la víctima de la seva pròpia percepció de la realitat).
    • Indiferència, rebuig, falta d’afecte
    • Desvaloració dels assoliments, somnis o sentiments de la víctima.
  • Abús sexual: Qualsevol contacte sexual no desitjat o inapropiat dins de l’àmbit familiar.
    • Tocaments, carícies, petons
    • Violació, intent de violació.
    • Incest (relacions sexuals entre familiars pròxims).
    • Explotació sexual (obligar a algú a prostituir-se o participar en pornografia).
    • Exhibicionisme,
    • Obligar a algú a presenciar actes
    • Comentaris sexuals inapropiats, assetjo
  • Abús econòmic: Es basa en el control i la manipulació financera per a exercir poder sobre la víctima.
    • Controlar tots els ingressos i despeses de la
    • Impedir que la víctima treballi o
    • Robar o estafar a la víctima.
    • Negar-li l’accés a recursos econòmics.
    • Obligar la víctima a demanar
    • Usar els diners com a forma de càstig o recompensa
  • Negligència: Consisteix a desatendre les necessitats bàsiques d’un membre de la família, especialment en el cas de nens, persones majors o persones amb discapacitat.
    • Falta d’alimentació
    • Falta d’higiene, vestimenta
    • Falta d’atenció mèdica o cuidats
    • Falta de supervisió (deixar a un nen sol a casa).
    • Exposar a la persona a situacions
    • No proporcionar educació o estimulació

El perfil del abusador

No existeix un únic perfil de abusador. Pot ser home o dona, jove o major, de qualsevol nivell socioeconòmic o educatiu. No obstant això, alguns trets comuns inclouen:

  • Dificultat per a controlar les emocions: Especialment la ira, la frustració i la gelosia. Poden reaccionar de manera desproporcionada davant situacions quotidianes.
  • Baixa autoestima: Busquen dominar a uns altres per a sentir-se poderosos i compensar les seves pròpies inseguretats
  • Historial d’abús: Molts abusadores han estat víctimes d’abús en el passat, la qual cosa pot influir en els seus patrons de comportament. És important recordar que això no justifica les seves accions.
  • Negació i minimització: Solen negar o minimitzar l’abús, culpant a la víctima (“em va provocar”, “s’ho mereixia”) o a circumstàncies externes (“vaig tenir un mal dia”, “l’alcohol em va fer fer-lo”).
  • Aïllament social: Tendeixen a aïllar a la víctima dels seus amics i familiars per a tenir un major control sobre ella, creant dependència i dificultant la cerca d’ajuda.
  • Manipulació: Utilitzen la manipulació, el xantatge emocional i altres tàctiques per a controlar a la víctima, fer-la sentir culpable i mantenir-la

Les víctimes: Un silenci que crida

Qualsevol persona pot ser víctima d’abús intrafamiliar, però alguns grups són especialment vulnerables:

  • Dones: Són les principals víctimes de la violència de parella. Segons la macroenquesta de Violència contra la Dona 2019, el 12,5% de les dones residents a Espanya de 16 o més anys han sofert violència física o sexual per part de les seves parelles o exparelles al llarg de la seva vida.
  • Nens: L’abús infantil, en totes les seves formes, té conseqüències devastadores per al desenvolupament físic i emocional. Els nens, per la seva vulnerabilitat i immaduresa, són especialment susceptibles al mal causat per l’abús.
  • Persones majors: Sovint, l’abús a persones majors ocorre en el context de la dependència i la cura. Pot ser perpetrat per familiars, cuidadors o fins i tot personal de Les persones majors, especialment aquelles amb deterioració cognitiva o físic, poden tenir dificultats per a defensar-se o buscar ajuda.

Conseqüències de l’abús intrafamiliar

Les víctimes d’abús intrafamiliar poden experimentar una sèrie de conseqüències a curt i llarg termini que afecten totes les àrees de la seva vida:

Problemes de salut mental:

  • Ansietat: Estat d’alerta i inquietud constant. Pot manifestar-se com a preocupació excessiva, tensió muscular, irritabilitat i dificultat per a concentrar-se.
  • Depressió: Tristesa profunda, pèrdua d’interès en activitats, fatiga, sentiments de desesperança i baixa autoestima.
  • Atacs de pànic: Episodis sobtats de por intensa amb símptomes físics com a palpitacions, sudoració i dificultat per a
  • Trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT): Reviure el trauma a través de flashbacks o malsons, evitació de situacions que el recordin, hipervigilancia i irritabilitat.
  • Trastorns del son: Insomni, malsons, terrors nocturns, dificultat per a agafar el son o despertessis freqüents.
  • Pensaments suïcides: Idees recurrents sobre la mort o el suïcidi, que poden portar a intents d’autolesió o suïcidi.
  • Trastorns de l’alimentació: Anorèxia, bulímia, trastorn per fartanera, distorsió de la imatge corporal i preocupació excessiva pel pes.
  • Abús de substàncies: Consum problemàtic d’alcohol o drogues com a mecanisme de fuita del dolor emocional.

Problemes físics:

  • Lesions: Hematomes, fractures, cremades, corts o altres lesions físiques com a resultat de la violència.
  • Malalties cròniques: Major risc de desenvolupar malalties cardíaques, diabetis, problemes gastrointestinals i altres malalties per l’estrès crònic.
  • Dolor crònic: Dolor persistent en diferents parts del cos, sovint com a resultat de lesions o de l’estrès emocional.
  • Disfuncions sexuals: Problemes de desig sexual, excitació o orgasme, sovint relacionats amb el trauma de l’abús sexual.
  • Problemes de fertilitat: Dificultat per a concebre, a vegades a conseqüència de lesions o de l’estrès crònic.

Dificultats socials:

  • Aïllament social: Retraïment social, dificultat per a connectar amb els altres i mantenir relacions saludables.
  • Problemes en el treball o l’escola: Dificultat per a concentrar-se, complir amb les responsabilitats i relacionar-se amb companys o
  • Dificultat per a confiar en els altres: Desconfiança generalitzada cap als altres, dificultat per a establir vincles i deixar-se ajudar.
  • Por a la intimitat: Dificultat per a establir relacions íntimes i afectives, sovint a conseqüència de l’abús sexual o

Baixa autoestima:

  • Sentiments de culpa: Creença de ser responsable de l’abús, d’haver-lo provocat o de no haver fet prou per a evitar-lo.
  • Vergonya: Sentiment d’humiliació i degradació, dificultat per a parlar sobre l’abús i buscar ajuda.
  • Indefensió: Sensació de no tenir control sobre la pròpia vida, d’estar atrapat/a en la situació d’abús.
  • Dificultat per a prendre decisions: Inseguretat, por d’equivocar-se i dependència de l’aprovació dels altres.
  • Dependència emocional: Necessitat excessiva de l’aprovació i l’afecte dels altres, dificultat per a estar sol/a.
  • Por al fracàs: Temor a no ser prou bo/a, a no complir amb les expectatives dels altres i a ser rebutjat/a.

És important destacar que no totes les víctimes d’abús intrafamiliar experimentaran tots aquests problemes de salut mental. La intensitat i la durada dels símptomes varien segons la persona, el tipus d’abús sofert, l’edat en la qual va ocórrer l’abús i la disponibilitat de suport social.

Trencant el cicle de l’abús

L’abús intrafamiliar sol perpetuar-se de generació en generació. Els nens que creixen en llars violentes aprenen que la violència és una forma acceptable de resoldre conflictes i tenen més probabilitats de ser víctimes o perpetradors d’abús en el futur. Trencar el cicle de l’abús és una tasca que ens competeix a tots. No podem permetre que la violència es continuï heretant de generació en generació. Per a construir famílies i societats més sanes, on l’amor i el respecte siguin la norma, hem d’actuar en diversos fronts:

  • Educar en valors des de la infància: És crucial ensenyar als nens la importància del respecte, l’empatia, la igualtat i la resolució pacífica de conflictes. Hem de fomentar la intel·ligència emocional i proporcionar-los eines per a gestionar les seves emocions de manera saludable.
  • Promoure la igualtat de gènere: Combatre els estereotips de gènere i promoure la igualtat entre homes i dones és essencial per a prevenir la violència de gènere. Hem d’educar en la igualtat des de petits, desmuntant rols i prejudicis que perpetuen la desigualtat.
  • Enfortir les xarxes de suport: És fonamental que les víctimes d’abús sàpiguen que no estan soles i que compten amb suport. Hem d’enfortir les xarxes familiars i comunitàries, promovent la comunicació i la També és important visibilitzar els recursos disponibles, com a línies d’ajuda, serveis socials i organitzacions especialitzades.
  • Fomentar la salut mental: L’abús intrafamiliar sovint està relacionat amb problemes de salut mental, com la depressió, l’ansietat i el trastorn d’estrès posttraumàtic. És important promoure la salut mental en la família, facilitant l’accés a l’atenció psicològica i creant un ambient de confiança on es pugui parlar obertament de les emocions.

Trencar el cicle de l’abús requereix un esforç de la societat en el seu conjunt. És una tasca que implica educar, sensibilitzar, prevenir i brindar suport a les víctimes. Només així podrem construir un futur on les famílies siguin espais segurs i lliures de violència.

Què fer si ets víctima d’abús intrafamiliar?

Si estàs sofrint abús, és fonamental que sàpigues que no estàs només/a. Hi ha persones i recursos que poden ajudar-te:

  • Busca ajuda professional: Un psicòleg/a o terapeuta pot brindar-te suport emocional i ajudar-te a desenvolupar estratègies per a afrontar la situació. La teràpia individual o familiar pot ser molt útil per a processar el trauma, millorar l’autoestima i aprendre noves habilitats de comunicació i afrontament.
  • Parla amb algú de confiança: Un amic/a, familiar, professor/a, metge/a. Compartir la teva experiència amb algú pot ser un primer pas per a sortir de l’aïllament i rebre suport.
  • Considera la possibilitat de denunciar: Si et sents en perill, no dubtis a cridar a la policia (091) o acudir als serveis socials del teu ajuntament o comunitat autònoma. La denúncia pot ajudar-te a obtenir protecció i justícia. També pots acudir a la Fiscalia o al jutjat de violència sobre la dona.
  • Cerca un lloc segur: Si és necessari, abandona la llar i cerca refugio a casa d’un familiar o amic, o en un centre de La teva seguretat és el més important. A Espanya existeixen nombrosos recursos d’acolliment per a víctimes de violència de gènere.
  • No et culpis: Recorda que l’abús mai és culpa de la víctima. No ets responsable de les accions del abusador.
  • Cuida de tu mateix/a: Intenta mantenir una rutina saludable, menja bé, dorm prou i fes exercici. Busca activitats que t’agradin i t’ajudin a relaxar-te.

Com ajudar a algú que està sofrint abús?

Si sospites que algú pròxim està sent víctima d’abús intrafamiliar, pots:

Ofereix-li el teu suport: Escolta-li sense jutjar, fes-li saber que li creïs i que ets aquí per a ajudar-lo. Demostra-li el teu suport incondicional.
Anima-li a buscar ajuda: Proporciona-li informació sobre recursos disponibles, com a línies d’ajuda (016 per a violència de gènere), organitzacions o professionals. Pots acompanyar-li a buscar ajuda si el
No t’involucris directament amb el abusador: Això podria posar en perill tant a la víctima com a tu mateix/a. És important que la víctima sigui qui prengui les decisions sobre com afrontar la situació.
Respecta les decisions de la víctima: No la pressions perquè faci alguna cosa que no estigui preparada per a fer. El procés de recuperació de l’abús és un camí llarg i la víctima necessita anar al seu propi ritme.
Mantente en contacte: Fes-li saber que ets aquí per a ella/ell, encara que decideixi no buscar ajuda en aquest moment. El teu suport continu pot marcar la diferència.

Recorda: L’abús intrafamiliar ocorre més sovint del que imagines, i pot estar ocorrent al teu costat sense que ho sàpigues. No es tracta només de cops, sinó també d’humiliacions, control, manipulació i silencis que fan mal.

Si sospites que algú pròxim està sofrint, tendeix la teva mà. Escolta-li sense jutjar, ofereix-li el teu suport i anima-li a buscar ajuda. A vegades, un gest de comprensió pot marcar la diferència.

I si estàs vivint aquesta realitat, recorda que no estàs només/a. Mereixes una vida lliure de violència, on les teves relacions et nodreixin i t’impulsin a créixer. Busca ajuda, ja sigui en un/a professional, un amic o una línia telefònica. Hi ha persones que et creuen i volen ajudar-te a sortir d’aquesta situació.

En el Centre de Psicologia Canvis de Barcelona, entenem la complexitat de l’abús intrafamiliar i t’oferim un espai segur i confidencial per a sanar les teves ferides i recuperar el teu benestar.

El nostre equip de terapeutes et brindaran el seu suport per a poder processar el trauma, reconstruir la teva autoestima, desenvolupar habilitats d’afrontament i trencar el cicle de l’abús

No estàs només/a. En Canvis t’acompanyem en el camí cap a la sanació i el benestar. Contacta’ns per a programar una primera consulta.

Referències bibliogràfiques

Organitzacions:

UNICEF Espanya: https://www.unicef.es/
Tenen informació sobre els drets dels nens i la prevenció de la violència.
Delegació del Govern contra la Violència de Gènere: https://violenciagenero.igualdad.gob.es/
Trobaràs estadístiques, informes i recursos sobre la violència de gènere a Espanya.
Institut de la Dona: https://www.inmujer.gob.es/
Ofereixen informació i recursos sobre la igualtat de gènere i la prevenció de la violència contra les dones.

Llocs web:

Ministeri d’Igualtat: https://www.igualdad.gob.es/
Pots trobar informació sobre les lleis i polítiques relacionades amb la igualtat de gènere i la prevenció de la violència.
Ministeri de l’Interior: https://www.interior.gob.es/
Pots accedir a estadístiques sobre criminalitat, incloent-hi dades sobre violència intrafamiliar.
Fundació ANAR: https://www.anar.org/
Ofereixen ajuda a nens i adolescents en situació de risc, incloent-hi víctimes d’abús.

Bibliografia:

Batolla, J. M. A., & Delgado, J. L. C. (2006). Per un enfocament integral de la violència familiar. Psychosocial Intervention, 15(3).

https://doi.org/10.4321/s1132-05592006000300002