Triar parella mai ha estat una tasca fàcil. De fet, és un procés complex que sol influir en totes les persones en un moment o un altre de la seva vida.

Hi ha molts factors que influeixen en aquesta decisió, des de factors culturals, a les creences de la pròpia persona, a condicionants familiars, moment vital, interessos, temps… Encara que hi ha un factor clau en aquesta decisió, la personalitat de cadascun. La manera de ser de cadascun afecta en factors com l’atracció, la compatibilitat i l’estabilitat en les relacions amoroses.

Al llarg d’aquest article es definirà el concepte de parella, com es formen, es desmentiran mites i estereotips, s’explicarà el model dels cinc trets de personalitat i s’explicarà com afecta la personalitat en l’elecció de parella i en la satisfacció de les relacions.

El concepte de parella
El concepte de la paraula parella és un concepte complex i que ha anat canviant al llarg del temps. Està influenciat per factors biològics, psicològics, interaccionales, socials i culturals, per tant, és important considerar el context en el qual es desenvoluparà la relació.

El concepte parella és dinàmic i multidimensional, és una relació basada en l’interès i l’afecte mutu, independentment del grau de formalització o l’orientació sexual dels seus integrants. A més, està influenciat per la cultura, la història i les expectatives individuals. Per a comprendre-ho millor, és necessari analitzar els seus cicles de vida, les influències socioculturals i els mites que afecten la convivència i l’estabilitat de la relació.

Des d’una perspectiva sociocultural, s’identifiquen diferències entre homes i dones a l’hora de triar parella. D’una banda, els homes busquen, generalment, parelles amb atributs físics atractius i característiques de cura i suport emocional. D’altra banda, les dones solen valorar més aspectes com l’estabilitat, la intel·ligència i la capacitat de protecció en una parella. No obstant això, és important puntualitzar que aquestes diferències estan influenciades pel procés de socialització i els rols de gènere que existeixen actualment a nivell cultural, i no tenen per què complir-se sempre.

El procés de formació de parella
En la formació de parella s’identifiquen set fases, cadascuna amb característiques particulars:

  1. Atracció física: És el primer pas per a fixar-se en una persona, on els aspectes físics juguen un paper important.
  2. Conquesta: En aquesta etapa es busca generar interès i connexió, està influenciada per normes culturals i socials. És la primera fase on es coneixerà a la persona i es començarà a valora allò que és atractiu per a un mateix.
  3. Enamorament: S’idealitza a la parella i s’experimenten emocions intenses. No obstant això, aquesta fase té un temps limitat i a vegades pot jugar males passades.
  4. Convivència i poder: S’estableixen normes de convivència i es defineixen dinàmiques de poder dins de la relació. Aquesta serà la base d’una relació sana, ja que és on s’establiran les normes de la relació de manera conjunta i es consensuessin perquè els dos membres de la parella surtin afavorits.
  5. Intimitat: Es desenvolupa la confiança i el vincle emocional, compartint aspectes personals i afectius. Aquest serà un procés de llarga durada i intensitat que pot anar variant amb el temps.
  6. Projecte de vida en comú: La parella defineix metes conjuntes i estratègies per al seu futur. Aquest pot ser un punt d’inflexió per a moltes parelles, ja que poden haver-hi voluntats distintes sobre aquest tema.
  7. Compromís: S’enforteix la relació i es prenen decisions importants sobre la seva estabilitat i continuïtat.

Aquestes fases no tenen per què donar-se en totes les parelles, ni tampoc tenen per què donar-se en aquest ordre o una durada determinada, és a dir, cada parella tindrà un funcionament particular sobre aquest tema.

Mites i estereotips sobre l’amor i la parella
Existeixen diversos mites i estereotips que influeixen en l’elecció de parella i en la convivència, alguns dels més destacats són:

  • El mite de l’ànima bessona: Es creu que existeix una única parella ideal per a cada persona, la qual cosa genera expectatives poc realistes.
  • El mite del príncep blau i la princesa: Reforça estereotips de gènere on l’home ha de ser fort i protector, i la dona, submisa i amorosa.
  • L’amor és per sempre: La idea que la passió i el romanç han de mantenir-se intactes pot generar frustracions en la convivència.
  • El cònjuge ha de fer feliç a l’altre: S’espera que la parella sigui l’única font de felicitat, la qual cosa pot provocar dependència emocional.

Aquests mites poden influir en la selecció de parella i en la forma en què s’afronten els problemes dins de la relació.

El model dels cinc trets de personalitat (Big Five)
Cada persona té una personalitat única i irrepetible. No obstant això, es poden dividir cinc grans trets de personalitat: obertura a l’experiència, responsabilitat, extraversió, amabilitat i neuroticismo. El model del Big Five explica com la personalitat influeix en el comportament i les relacions amb els altres, s’ha usat en diferents disciplines i en diferents estudis per a veure la compatibilitat en relacions de parella, lideratge, èxit acadèmic i benestar emocional.

En primer lloc, està el tret obertura a l’experiència. S’entén una personalitat amb alta obertura com una persona curiosa, imaginativa, oberta a noves experiències i amb interessos diversos, a més de gaudir de la creativitat, la innovació i l’aprenentatge. Contràriament, s’entén una persona amb baixa obertura com més tradicional, amb preferència per la rutina, més pràctica i menys inclinada a explorar noves idees o experiències. Per exemple, una persona amb alta obertura gaudirà de viatjar a llocs exòtics i experimentar menjars nous, mentre que una persona amb baixa obertura preferirà llocs familiars i menjars tradicionals.

En segon lloc, està el tret de responsabilitat. Una persona amb alta responsabilitat es caracteritzarà per ser organitzada, disciplinada, de confiança, orientada a l’objectiu, meticulosa i amb tendència a planificar. En canvi, una persona amb baixa responsabilitat serà més espontània, descurada, impulsiva i desorganitzada. Per exemple, una persona altament responsable tindrà una agenda ben planificada i complirà amb els seus compromisos, mentre que una amb baixa responsabilitat tindrà tendència a procrastinar i a actuar sense planificació.

En tercer lloc, està el tret extraversió. Les persones amb una alta extraversió són sociables, enèrgiques, assertives, busquen estimulació externa i gaudeixen de la interacció amb altres persones. En canvi, les persones amb baixa extraversió, també crides introvertides, prefereixen la tranquil·litat, gaudeixen d’estar solos o en grups petits i solen ser reservats. Per exemple, una persona extravertida se sentirà còmoda i amb energia envoltada de persones en una festa, mentre que una persona introvertida preferirà una conversa profunda amb un amic en un ambient tranquil.

En quart lloc, està el tret amabilitat. Una persona altament amable serà empàtica, cooperativa, compassiva, càlida, de confiança i disposada a ajudar als altres. En canvi una persona amb baixa amabilitat serà freda, competitiva, crítica, prioritzarà els seus interessos sobre els dels altres i fins i tot pot arribar a ser manipuladora. Per exemple, una persona altament amable ajudarà a un amic quan el necessiti, mentre que una persona amb baixa amabilitat actuarà de manera més egoista i calculadora.

Finalment, està el tret neuroticismo. Una persona amb alt neuroticismo serà propensa a experimentar ansietat, estrès, inseguretat i experimentarà canvis emocionals freqüents. En canvi, una amb baix neuroticismo, és a dir, amb estabilitat emocional tendirà a ser tranquil·la, emocionalment estable i menys propensa a experimentar ansietat o depressió. Per exemple, una persona amb alt neuroticismo es preocuparà excessivament pels problemes petits, mentre que una amb baix neuroticismo manejarà l’estrès de manera calmada.

La relació entre personalitat i l’elecció de parella
Una vegada explicat el model del Big Five, veurem com aquests trets de personalitat influeixen en l’elecció de parella, a més de determinar l’atracció, la compatibilitat i l’estabilitat de la relació.

Respecte al primer tret, el neuroticismo, entrarà en joc l’estabilitat o inestabilitat emocional. Una persona amb un alt neuroticismo i, per tant, amb tendència a la inestabilitat emocional, experimentarà ansietat i inseguretat en les relacions, la qual cosa li generarà conflictes i dificultats en la parella. D’altra banda, una persona amb baix neuroticismo i, per tant, estable emocionalment, serà més propensa a relacions més harmonioses i menys conflictives. Coneixent això, les persones amb alt neuroticismo solen atreure parelles amb major estabilitat emocional, però aquestes relacions poden ser inestables si no es manegen adequadament les emocions.

Quant al segon tret, l’extraversió, es veurà influenciada la sociabilitat i l’energia social. Les persones més extravertides tendiran a buscar parelles amb qui puguin compartir activitats socials, donada la seva tendència carismàtica, social i les seves relacions dinàmiques i estimulants. En canvi, les persones introvertides busquessin relacions més íntimes i profundes, on la connexió emocional i el respecte a l’espai personal siguin clau. No obstant això, les parelles poden formar-se entre persones amb nivells similars d’extraversió, però també hi ha casos on un extravertit i un introvertit s’equilibren mútuament.

En el tercer tret, obertura a l’experiència, influirà la curiositat i la creativitat. Una persona amb alta obertura buscarà una parella amb qui pugui compartir experiències noves, viatjar, explorar idees i desafiar el convencional. En canvi, una persona amb baixa obertura preferirà una parella estable, amb qui pugui establir una rutina i tenir una relació més tradicional. En conclusió, les persones amb alta obertura solen buscar parelles igualment obertes, mentre que aquelles amb baixa obertura prefereixen buscar parelles que se semblin a elles en aquest tret, fomentant així la seguretat i predictibilitat en la seva relació.

Respecte al quart tret, l’amabilitat, es tindrà en compte l’empatia i la cooperació. Una persona amb alta amabilitat buscarà una relació basada en el respecte, el suport muto, l’afecte, l’empatia i la generositat. En canvi, una persona amb baixa amabilitat, en tenir tendència a ser crítica i competitiva, la portarà a generar desafiaments en la convivència. Per tant, les persones amb alta amabilitat solen buscar companys igualment empàtics, encara que algunes poden sentir-se atretes per persones menys amables que els ofereixen un desafiament emocional.
En cinquè lloc i com a últim tret, la responsabilitat enllaçarà amb conceptes com l’ordre i el compromís. Una persona amb alta responsabilitat tindrà tendència a tenir relacions estables i duradores, ja que es comprometrà i confiarà en ella. En canvi, una persona amb baixa responsabilitat tendirà a generar conflictes si la seva parella és molt estructurada, donada la seva tendència més espontània. Tot això comportarà al fet que les persones responsables busquessin estabilitat i poden sentir-se frustrades amb parelles poc compromeses. No obstant això, en alguns casos, un individu molt estructurat podrà atreure a algú més flexible, generant un balanç.
En conclusió, no hi ha una única personalitat ideal per a l’elecció de parella, però uns certs trets poden fer que una relació sigui més o menys harmoniosa. La similitud en valors i trets clau com a estabilitat emocional, amabilitat i compromís tendeixen a ser un predictor de relacions reeixides.
La relació entre personalitat i la satisfacció en les relacions de parella
Hi ha diferents estudis que expliquen els efectes que tenen diferents trets de personalitat en la satisfacció de les relacions de parella.
Per exemple, un alt nivell de neuroticismo en un o tots dos membres de la parella s’associa amb menors nivells de satisfacció. En canvi, l’extraversió pot tenir un efecte positiu en la satisfacció, però depèn del context de la relació.
D’altra banda, l’obertura a l’experiència està relacionada amb una major satisfacció quan tots dos membres de la parella comparteixen aquest tret i el fet de ser similars/complementaris entre tots dos membres de la parella tendeix a reportar major satisfacció, especialment en termes d’estabilitat emocional.
Conclusió
En conclusió, la personalitat juga un paper clau en l’elecció de parella i en l’estabilitat de la relació. Trets com l’estabilitat emocional, l’amabilitat i la responsabilitat solen contribuir a relacions més harmonioses, mentre que l’alt neuroticismo pot generar conflictes.
Les parelles tendeixen a funcionar millor quan comparteixen uns certs trets, com l’obertura a l’experiència i la responsabilitat, encara que en alguns casos, les diferències poden complementar-se.
També és important qüestionar els mites sobre l’amor, ja que poden crear expectatives poc realistes. Construir relacions basades en la comunicació, el respecte i la comprensió mútua és fonamental per a la felicitat en parella.

Si vostè o algú del seu entono necessita ajuda amb la seva relació de parella, no dubti a sol·licitar una primera visita informativa amb nosaltres, en el Centre de Psicologia CANVIS de Barcelona disposem d’un equip de psicòlegs que poden acompanyar el seu procés.

Bibliografia
McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1999). A five-factor theory of personality. In L. A. Pervin & O. P. John (Eds.), Handbook of personality: Theory and research (2nd ed., pàg. 139-153). Guilford Press.
Stange Espínola, I., Ortega Cambranis, A., Moreno Salazar, M. A., & Gamboa Esteves, C. (2017). Aproximació al concepte de parella. Psicologia per a Amèrica Llatina, (29).
Watson, D., Hubbard, B., & Wiese, D. (2000). Self-*other agreement in personality and affectivity: The role of acquaintanceship, trait visibility, and assumed similarity. Journal of Personality and Social Psychology, 78(3), 546-558. https://doi.org/10.1037/0022-3514.78.3.546
Weidmann, R., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). The interdependence of personality and satisfaction in couples: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 70, 15-30. https://doi.org/10.1027/1016-9040/a000261