Violencia obstétrica y su impacto psicológico
La violencia obstétrica consiste en una violación de los derechos humanos de las mujeres y puede conllevar consecuencias graves tanto a nivel físico como psicológico para ellas y para sus bebés. Asimismo, resulta importante sensibilizar acerca de este problema, capacitar [...]
Mindfulness en momentos críticos. Una guía para mantener la calma
Imagina encontrarte en medio de una tormenta emocional, donde el estrés y la ansiedad parecen abrumarte. En estos momentos críticos, la mente se agita, las preocupaciones se acumulan y la calma parece inalcanzable. Sin embargo, en la oscuridad de [...]
Psicoeducación para el uso responsable de smartphones en niños y adolescentes
El último estudio del INE dice que por primera vez en España la proporción de niños y niñas de entre los 10 a los 15 años que tienen móvil ha superado a los 7 de cada 10, especialmente desde que llegó [...]
Visibilidad y validación emocional en las víctimas de abuso
El abuso adquiere diferentes presentaciones y, lamentablemente, consiste en una situación que afecta a una gran cantidad de personas en el mundo. No obstante, uno de los problemas más relevantes que presentan las víctimas de dichos eventos difíciles es la [...]
Racismo y salud mental
El racismo puede ejercer una influencia notable a nivel de salud mental en las personas que resultan ser víctimas de discriminación a nivel racial. Asimismo, es importante tener en consideración que el impacto del racismo a nivel psicológico puede variar [...]
Psicoeducación para el uso responsable de smartphones en niños y adolescentes
El último estudio del INE dice que por primera vez en España la proporción de niños y niñas de entre los 10 a los 15 años que tienen móvil ha superado a los 7 de cada 10, especialmente desde que llegó [...]
Mitomanía: La adicción a mentir
Seguro que alguna vez en tu vida has mentido, por miedo a lo que puede pasar o para obtener algún tipo de beneficio, o por miedo a decir la verdad. Todos mentimos, porque la mentira cumple una función en sí [...]
Cambiar la culpa por la responsabilidad. Cómo entender la distinción entre estos dos conceptos nos puede fomentar nuestro bienestar mental
¿Qué es la culpa? La palabra “culpa” es un concepto psicológico que implica una evaluación (tanto emocional como cognitiva) de nuestras acciones según ciertos estándares morales, sociales y personales. Puede entenderse como una emoción que surge cuando una persona siente [...]
Crecer en la adversidad
El fuego abrasa la madera, pero también la endurece. En este artículo hablaremos de antifragilidad, hormesis, eustrés, desintegración positiva y crecimiento postraumático. Son fenómenos similares, observados desde distintas disciplinas, que apuntan a una misma conclusión: más allá de sus embates, [...]
Violencia de género
Definición de violencia de género, doméstica y machista Existen diferentes tipos de violencia, los cuales dependen de la persona que la ejerce sobre aquella a la que agrede. Los tipos de violencia que más destacan son: La violencia doméstica implica [...]
Resignación, el derrotismo ante la adversidad
La resignación implica renunciar a cambiar las circunstancias y conformarse con lo que sucede, a pesar del daño que pueda causar. Puede llevarnos a asumir el papel de víctimas o sentir autocompasión. Al pensar que no podemos hacer nada para [...]
Entre el drama y la realidad: comprendiendo el trastorno histriónico de la personalidad
El Trastorno Histriónico de la personalidad (THP) se caracteriza por presentar excesiva emotividad, búsqueda de la atención de los demás y manifestar emociones y comportamientos excesivamente dramáticos. Estos patrones de comportamientos suelen comenzar en las primeras etapas de la edad [...]
Adictos al trabajo: cuando ser productivo se convierte en una obsesión
Descubre los síntomas y consecuencias y cómo encontrar un equilibrio saludable La prevalencia de la adicción al trabajo puede variar según los estudios. Sin embargo, se estima que alrededor del 10% al 15% de los trabajadores pueden presentar síntomas de [...]
