Problemas familiares en tiempos de COVID.19: desempleo y/o conciliación familiar
La actual emergencia sanitaria, económica y social, generada por la pandemia del coronavirus, está agravando la vida de muchas familias, afectando de manera perjudicial a la salud psicológica de sus miembros. Una de las consecuencias directas que nos encontramos en [...]
Problemas y errores de comunicación que afectan a la familia, pareja y trabajo
Los problemas de comunicación son mucho más frecuentes de lo que se puede creer. A muchos de nosotros nos cuesta expresar nuestros sentimientos, decir nuestras opiniones de forma abierta y natural, mostrar enfado o desacuerdo, pedir ayuda o colaboración, etc. [...]
Beneficios de las habilidades sociales para la búsqueda de empleo
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Actualmente las empresas buscan personas con habilidades sociales para cubrir sus perfiles. Es muy importante tener en cuenta [...]
Ninis: Jóvenes desilusionados
Vivimos en un mundo totalmente polarizado donde, los ricos cada vez son más ricos, los pobres cada vez más pobres, la política cada vez está más radicalizada, incluso el clima, cada vez más extremo, alterna devastadoras inundaciones con enormes sequías. [...]
El estrés y la ansiedad ante los exámenes
En algún momento, todos hemos podido sentir cierto grado de estrés frente a una situación de examen y, muy probablemente, habremos sentido ciertas consecuencias derivadas de éste. Consecuencias como el cansancio o el agotamiento físico y mental pueden haberse visto [...]
Los celos en las relaciones de pareja
Los celos son una de las emociones humanas básicas y universales que surgen cuando una persona percibe una amenaza hacia alguien que considera propio. Es una emoción compleja y hay que considerar varios factores para poder entenderla. Se trata de [...]
Que son, Cuales son y para que sirven las habilidades sociales
Las habilidades sociales son conductas que nos permiten relacionarnos e interactuar con los demás de forma efectiva y satisfactoria. Teniendo en cuenta que somos seres sociales, disponer de una serie de habilidades sociales es fundamental para facilitar el entendimiento con [...]
El embarazo; cuando el deseo se ve truncado
El embarazo: duelo en la pareja por la interrupción en la gestación Tener un hijo es una decisión que viene rodeada de ilusiones y esperanzas que la pareja o la persona, ha ido construyendo en torno a la idea de [...]
Síndrome de Otelo en las relaciones de pareja
Mantener una buena comunicación de pareja representa un factor indispensable para establecer relaciones sentimentales sanas y seguras. A veces, esta comunicación se ve influenciada por dinámicas o patrones de comportamiento que hacen que la relación de pareja no sea al [...]
Estrés y ansiedad laboral, un problema cotidiano
Día a día combatimos con la necesidad de dar respuesta a múltiples demandas de nuestro entorno laboral y personal. ¿Pero qué ocurre cuando esto nos sobrepasa? En este artículo conceptualizaremos el estrés laboral, cómo identificarlo y también cómo combatirlo. [...]
Mindfulness: Gestión del estrés y la regulación emocional
Nuestro día a día está marcado por la realización de una gran variedad y cantidad de actividades. La mayoría de ellas, las realizamos de forma automática y con un tiempo récor. Nuestro cuerpo y mente no están preparados para seguir [...]
TÉCNICAS Y ESTRATEGIAS PARA TRABAJAR LA AOTOESTIMA
Las principales técnicas y estrategias que disponen de pruebas empíricas a cerca de su eficacia, para mejorar la autoestima son la siguientes: Aceptación y apoyo. En la etapa de la infancia el tipo de apego recibido de los padres marca [...]
AUTOESTIMA: QUÉ ES, CÓMO SE FORMA, Y CÓMO MEJORARLA
¿Qué es la autoestima? Tradicionalmente se ha entendido por autoestima el buen concepto de una persona sobre si misma, y se ha diferenciado entre buena o mala autoestima, entendiendo la primera como tener una imagen positiva de uno mismo, y [...]
